לזה שם למה הילד שלכם אוכל את אותם שלושה מאכלים שבועיים? יש לזה שם
טוסט עם גבינה צהובה. אורז לבן עם קטשופ. שניצל. אם הילד שלכם בן 2-7 ויש לכם לוח שבועי של שלושה מאכלים שחוזרים על עצמם בלולאה אינסופית – אתם לא לבד. ויש לזה שם. קוראים לזה Jag Food
מה זה Jag Food | ?ד"ר קיי טומי, מומחית להפרעות הזנה
המונח Jag Food הוטבע על ידי ד"ר קיי טומי )PhD ,Toomey .A Kay), פסיכולוגית קלינית ומובילה בעולם בתחום הפרעות הזנה אצל ילדים, מייסדת Feeding to Approach SOS. הגדרתה: "ילד נמצא ב-Jag Food כשהוא רוצה לאכול את אותו המאכל, מוכן באותה צורה בדיוק, ארוחה אחר ארוחה – לעיתים יום אחר יום, שבוע אחר שבוע."
זה לא בררנות. זה לא נאופוביה. זאת תופעה נפרדת לחלוטין: הצמדות אובססיבית למוכר.
לפי פרופ' ליסה הרנק )Harnack Lisa )מבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת מינסוטה, ה-Jag Food הוא חלק נורמלי לחלוטין מההתפתחות של ילדים, בעיקר בגילאי :2-5 "ילדים בגיל הזה עוברים גידול מהיר, התפתחות קוגניטיבית, ומבססים את העדפות המזון לכל החיים. תקופות של 'מזון מבצר' שבהן הם אוכלים סט מצומצם של מאכלים למשך שבועות הן חלק מהתהליך.
למה זה קורה? כי זה הדבר היחיד שהילד שולט בו | אוניברסיטת פלורידה )Health UF).
לפי המרכז הרפואי של אוניברסיטת פלורידה )Health UF), ה-Jag Food הוא לא קפריזה – הוא הצהרת עצמאות. בגיל 2-5 הילד גילה שיש לו רצון משלו, אבל אין לו כמעט תחום שבו הוא ריבון: לא איפה הוא גר, לא מתי הוא הולך לישון, לא מה הוא לובש.
מה כן? מה שנכנס לפה שלו.
לסרב למה שאמא הכינה ולדרוש את אותו טוסט שבעצמו בחר אתמול – זאת לא חוצפה. זאת הדרך הראשונית והבוטה של ילד צעיר לומר "אני קיים. יש לי דעה. אני שולט במשהו.
לא להילחם במבצר – להכניס שינוי בתוכו | פרוטוקול הטיפול של ד"ר טומי
הטעות הנפוצה: הורים מנסים "לשבור" את ה-Jag Food – להפסיק להגיש את המאכל המבוקש, להציע אלטרנטיבות, להחזיק מעמד. התוצאה כמעט תמיד: התנגשות חזיתית, ארוחה שלא נאכלת, ילד שיוצא מהשולחן רעב וזועם. הפרוטוקול שמציעה ד"ר טומי הוא הפוך לחלוטין: לא להוציא את המאכל המבוקש – אלא להוסיף לו ולידו. דוגמה מתוך הפרוטוקול הקליני: ילד שאוכל רק פנקייקס בבוקר. שבוע 1 – משנים את הצורה )חותכים לצורות עם קאטרים שונים(. שבוע 2 – משנים את הצבע. שבוע 3 – משחקים עם הסידור על הצלחת. שבוע 4 – מוסיפים פריט קטן שני ליד. המבצר נשאר. אבל סביבו נבנה משהו חדש.
מה לקחת מכאן
ה-Jag Food אינו פגם. הוא שלב התפתחותי שבו הילד מתאמן בעצמאות דרך הדבר היחיד שהוא יכול לשלוט בו – הצלחת. המפתח: לא להילחם בו. להציג את המוכר, ולידו – מסגרת שמזמינה גיוון. מסגרת ויזואלית. צבעונית. כזו שהילד נכנס אליה במקום לסרב לה. כשהילד מרגיש שהוא הריבון – הוא מתחיל לנסות.
Toomey, K.A., PhD – SOS Approach to Feeding | Harnack, L. – University of Minnesota School :מקורות of Public Health, NIH/NCBI Workshop on Methods for Dietary Assessment in Children | UF Health (University of Florida Health) – Food Jags Clinical Resource | Children's Healthcare of Atlanta – Strong4Life .Feeding Program
